Global Statistics

All countries
230,313,402
Confirmed
Updated on Wednesday, 22 September 2021, 08:36:55 IST 8:36 am
All countries
205,312,733
Recovered
Updated on Wednesday, 22 September 2021, 08:36:55 IST 8:36 am
All countries
4,722,750
Deaths
Updated on Wednesday, 22 September 2021, 08:36:55 IST 8:36 am
होमटॉप न्यूज़पैर और पीठ दर्द में क्या है कनेक्शन Maurya News 18

पैर और पीठ दर्द में क्या है कनेक्शन Maurya News 18

-

Health news

जानें इस समस्या का कारण और घरेलू इलाज 

पैरों की तरह हमारी पीठ भी पूरे शरीर को नियंत्रित करती है। यही कारण है कि इसमें कभी-कभी तेज दर्द होने लगता है। बाम, सेंक या किसी से मसाज कराने पर इस दर्द से कुछ राहत मिल जाती है लेकिन अगर अक्सर आपकी पीठ में दर्द रहता है, तो आपको सायटिका की परेशानी भी हो सकती है। आइए, जानते हैं क्या है सायटिका- 

क्या है पैर और पीठ दर्द में कनेक्शन 

सायटिका पीठ में दर्द की एक ऐसी स्थिति को कहते हैं, जो सियाटिक नर्व के दब जाने से पैदा होती है। यह नर्व पीठ के निचले हिस्से से शुरू हो कर पैरों के अंगूठे तक पहुंचती है। यह नस हमारी मांसपेशियों को ताकत देने का काम करती है। अगर किसी वजह से यह नर्व दब जाती है तो यह आसपास की दूसरी नसों को भी दबाने लगती है। इसी वजह से व्यक्ति को कमर, पीठ, हिप्स और पैरों में लगातार दर्द की समस्या होती है, जिसे सायटिका कहा जाता है। इसके अलावा अगर स्पाइनल कॉर्ड का निचला हिस्सा संकरा हो, तो भी ऐसी समस्या हो सकती है। रीढ़ की हड्डियों के जोड़ों के बीच मौजूद कुशन का जेलनुमा पदार्थ सूखने लगे, तो हड्डियां एक-दूसरे पर ज्यादा दबाव डालने लगती हैं। इस वजह से भी ऐसी समस्या हो सकती है।

एक्यूप्रेशर से होगा इलाज 

ऐसी स्थिति में हम अपने पैरों की अच्छी तरह से देखभाल करके पीठ, कूल्हे और घुटने के दर्द से बच सकते हैं। एक्यूप्रेशर 5,000 से ज्यादा वर्षों तक प्राचीन चीनी चिकित्सा का एक हिस्सा रहा है। इसमें शरीर पर कुछ बिंदुओं पर दबाव डालकर आप तनाव को दूर कर सकते हैं। इसके अलावा कुछ व्यायाम भी दर्द से निजात दिलान में आपकी मदद कर सकते हैं। दर्द से छुटकारे के लिए पैरों का व्यायाम करने के साथ ही पैरों की उंगलियों को भी फर्श पर दबाकर या उंगलियों पर चलने का प्रयास कर सकते हैं। अगर एक्यूप्रेशर की जानकारी रखते हैं, तो यह और भी अच्छी बात है। इससे भी भी दर्द में काफी राहत मिल सकती है।

कोई जवाब दें

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Must Read

केन्द्रीय मंत्री पशुपति पारस को किसने दी धमकी. मचा है बवाल...

कुमार गौरव, पूर्णिया, मौर्य न्यूज18 । केंद्रीय खाद्य प्रसंस्करण मंत्री पशुपति कुमार पारस को फोन पर जान से मारने की धमकी एवं अभद्र भाषा...

Avast Antivirus Assessment – Can it Stop Pathogen and Spyware and adware Infections?

Kitchen Confidential by simply Carol K Kessler

Top rated Features of a business Management System

How Does the Free of charge VPN Software Help You?

Finding the Best Mac Anti virus Software